- (新)第22集 11 运动损伤与处理 常见羽毛球运动损伤的处理
- (新)第21集 10 羽毛球项目技术训练 步法练习、后场、前场练习
- (新)第20集 9 羽毛球项目素质训练 力量、速度和耐力训练
- 第19集 8.6 前场击球技术之网前挑球
- 第18集 8.5 前场击球技术之网前扑球
- 第17集 8.4 前场击球技术之网前勾球
- 第16集 8.3 前场击球技术之网前推球
- 第15集 8.2 前场击球技术之网前搓球
- 第14集 8.1 前场击球技术之放网前球
- 第13集 7.2 中场击球技术之平抽球技术
- 第12集 7.1 中场击球技术之接杀挡网技术
- 第11集 6.4 反手后场击球
- 第10集 6.3 正手后场击球之杀球
- 第9集 6.2 正手后场击球之吊球
- 第8集 6.1 正手后场击球之高球
- 第7集 5.2 步法应用
- 第6集 5.1 羽毛球基本步法
- 第5集 4 接发球技术
- 第4集 3.2 反手发球
- 第3集 3.1 正手发球
- 第2集 2 握拍
- 第1集 1 羽毛球之方圆
本课程针对羽毛球运动的内容进行详细讲解，让学生和羽毛球爱好者能够独立学习，及时发现自己的不足，以迅速提高自己的羽毛球水平。
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