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截拳道整体健身循环训练计划视频简介：
关注公众号:diyijc_com 问题反馈
课时：2
讲师：史旭光
该训练计划是围绕人类整体健康的三项指标（心血管功能、柔韧性和肌肉力量）展开的一系列针对性练习，通过对设计动作的完成和重复，使人体不断处于运动状态，极大程度上去燃烧脂肪、刺激肌肉、协调身手，让全身得到锻炼。
更新时间：2018-01-14 15:14
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课时：2
讲师：史旭光
该训练计划是围绕人类整体健康的三项指标（心血管功能、柔韧性和肌肉力量）展开的一系列针对性练习，通过对设计动作的完成和重复，使人体不断处于运动状态，极大程度上去燃烧脂肪、刺激肌肉、协调身手，让全身得到锻炼。
更新时间：2018-01-14 15:14
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