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科学健身法——缠丝健身功
时间:2024-03-21 09:32:33 由
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章节列表
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新
)第15集 3 太极拳理论概述
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新
)第14集 2.10 绕颈
(
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)第13集 2.9 摆踝
第12集 2.8 绕膝
第11集 2.7 摇胯
第10集 2.6 揉腰
第9集 2.5 弹脊
第8集 2.4 叠胸
第7集 2.3 抽肩
第6集 2.2 缠肘
第5集 2.1.3 蠕掌
第4集 2.1.2 转腕
第3集 2.1.1 旋指
第2集 1.2 如何练习功法
第1集 1.1 何为缠丝功?
内容简介
通过本课程的学习,学习者将掌握一套行之有效的健身方法,体悟身心合一的精髓,获得健康与快乐。
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教程内容
通过本课程的学习,学习者将掌握一套行之有效的健身方法,体悟身心合一的精髓,获得健康与快乐。
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